​　　若長期處於這樣的生活壓力(焦慮)裡，則容易演變成慢性疲勞症候群。狀症包括如下：

1. 睡眠障礙：主要症狀是入睡困難、睡眠中斷、夢多等等。在過大的壓力的狀況下，最常見的就是睡眠受到影響。睡醒週期受影響的時間一長，個人的體力就很容易受影響而造成疲倦。

2. 心身症：過度的壓力最常作用在支配我們身體內臟的自律神經系統上，常見很多病人為了一些身體不適四處求醫、不斷接受各種大小檢查，卻總沒有結果、或沒有問題，其實那些症狀大部分都是壓力影響到自律神經系統所造成的心身症。

3. 適應障礙：常見的狀況是對於生活環境中新出現的事物無法適應，繼而出現一些過度情緒的表現，如焦慮、激動、易怒、憂鬱等，或是出現不當行為，如謾罵、攻擊、破壞等症狀。